お電話、メール、LINEのいずれかご都合の良い方法でご予約をしていただきます。

筑紫野市を中心にご希望の場所に出張ができますので、トレーニングを行いたい場所をご指定ください。

場所の都合がつかない方は、レンタルスペースを借りることもできますのでご相談ください。

当日は、トレーニングを始める前にカウンセリングを行います。

トレーニングに取り組みたい目的や目標をはじめ、ライフスタイルや食生活、お仕事の状況や睡眠時間、スポーツ歴や日ごろの運動習慣、お体の痛みなどを細かく聞かせていただき、一人ひとりにマッチしたトレーニングメニューをお作りします。

個別に作成したオリジナルのメニューのもとで、無理のないトレーニングを行っていきますので、日ごろあまり体を動かしていない方もご安心ください。

お体の状態やその日の体調などに合わせて、丁寧にご指導させていただきます。

トレーニン グ後は翌日に疲れを残さないようアフターケアをいたしますので、お仕事が忙しい方も安心です。

必要に応じて、セルフトレーニングの仕方や食生活のアドバイスなどもさせていただきますのでお気軽にご相談ください。